¡Esta semana es la Semana Nacional del Peso Saludable! La tercera semana de enero está dedicada a comprender la importancia de mantener un peso y un estilo de vida saludables. Según la Fundación Nacional para la Investigación del Cáncer (NFCR), enero es un momento particularmente difícil para que los estadounidenses se mantengan sanos y activos. Aproximadamente el 20% de todos los diagnósticos de cáncer está relacionado con la inactividad física. Con los esfuerzos para mejorar la salud y reducir el riesgo de cáncer, los estadounidenses deberían ponerse en movimiento durante uno de los meses más sedentarios del año y celebrar la Semana del Peso Saludable del 15 al 21 de enero con pasos simples. Si desea obtener más información sobre el peso saludable, asista al Taller de educación sobre la salud de NEMS.
Los temas incluyen:
- ¿Por qué es importante un peso saludable?
- ¿Qué se considera una báscula de peso saludable?
- ¿Cuáles son los factores que contribuyen al peso saludable?
- Bajo peso versus sobrepeso
- Balance de energía
- 8 consejos para un control de peso saludable
Fecha: 3/1/2023 – 31/1/2023, todos los martes y jueves
Horario: 10:30 – 11:30
Ubicación: SF Chinatown, 1520 Stockton Clinic – Sala de promoción de la salud
Idioma: inglés, cantonés, mandarín
Fecha: 9/1/2023 – 30/1/2023, todos los lunes
Hora: 14:00 – 15:00
Ubicación: 2629 San Bruno Ave.,
San Francisco, CA 94134
Idioma: inglés, cantonés, mandarín
Fecha: 4/1/2023 – 25/1/2023, todos los miércoles
Hora: 14:00 – 15:00
Ubicación: 1870 Lundy Ave., San Jose, CA 95131 – Sala de Promoción de la Salud
Idioma: inglés, mandarín
Para obtener más información, haga clic en aquí para ver o descargar el folleto del taller (disponible en inglés y chino).
Si tiene preguntas o para inscribirse en las clases, comuníquese con nuestro Departamento de Educación para la Salud al (415) 391-9686 ext. 5843 o (408) 573-9686 ext. 8711.
