Tuần này là Tuần lễ Cân nặng Khỏe mạnh Quốc gia! Tuần thứ ba của tháng Giêng được dành riêng để tìm hiểu tầm quan trọng của việc duy trì cân nặng và lối sống lành mạnh. Theo Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc gia (NFCR), tháng Giêng là thời điểm đặc biệt khó khăn đối với người Mỹ để duy trì sức khỏe và hoạt động. Khoảng 20% của tất cả các chẩn đoán ung thư có liên quan đến không hoạt động thể chất. Với những nỗ lực cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ ung thư, người Mỹ nên vận động trong một trong những tháng ít vận động nhất trong năm và kỷ niệm Tuần lễ Cân nặng Khỏe mạnh từ ngày 15 đến ngày 21 tháng 1 bằng các bước đơn giản. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cân nặng khỏe mạnh, vui lòng tham dự Hội thảo Giáo dục Sức khỏe NEMS.
Các chủ đề bao gồm:
- Tại sao cân nặng khỏe mạnh lại quan trọng?
- Những gì được coi là một trọng lượng cân nặng khỏe mạnh?
- Các yếu tố góp phần vào trọng lượng sức khỏe là gì?
- Thiếu cân so với thừa cân
- cân bằng năng lượng
- 8 lời khuyên để kiểm soát cân nặng khỏe mạnh
Thời gian: 3/1/2023 – 31/1/2023, Thứ 3 & Thứ 5 hàng tuần
Thời gian: 10h30-11h30
Địa điểm: Khu phố Tàu SF, 1520 Phòng khám Stockton - Phòng Nâng cao Sức khỏe
Ngôn ngữ: Tiếng Anh, Tiếng Quảng Đông, Tiếng Quan Thoại
Ngày: 9/1/2023 – 30/1/2023, Thứ Hai hàng tuần
Thời gian: 2:00 chiều - 3:00 chiều
Địa điểm: 2629 San Bruno Ave.,
San Francisco, CA 94134
Ngôn ngữ: Tiếng Anh, Tiếng Quảng Đông, Tiếng Quan Thoại
Ngày: 4/1/2023 – 25/1/2023, Thứ 4 hàng tuần
Thời gian: 2:00 chiều - 3:00 chiều
Địa điểm: 1870 Lundy Ave., San Jose, CA 95131 - Phòng Nâng cao Sức khỏe
Ngôn ngữ: tiếng Anh, tiếng phổ thông
Để tìm hiểu thêm, hãy nhấp vào nơi đây để xem hoặc tải xuống tờ rơi hội thảo (có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Trung).
Mọi thắc mắc hoặc đăng ký lớp học, vui lòng liên hệ Phòng Giáo dục Sức khỏe của chúng tôi theo số máy lẻ (415) 391-9686. 5843 hoặc (408) 573-9686 máy lẻ. 8711.
