Tháng 12 là Tháng nâng cao nhận thức về phòng ngừa viêm khớp và té ngã! Bạn có biết không? Hơn 50 triệu người lớn ở Hoa Kỳ bị viêm khớp. Viêm khớp gây đau khớp, cứng khớp và sưng. Nó làm giảm khả năng tập thể dục. Hơn nữa, khi mọi người già đi, cơ, xương và khớp bị thoái hóa. Sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng giảm sẽ làm tăng nguy cơ té ngã. Té ngã thường có thể dẫn đến gãy xương, do đó ảnh hưởng đến sự độc lập và khả năng tự chăm sóc bản thân của bệnh nhân. Để ngăn ngừa té ngã, chúng ta có thể bắt đầu bằng cách cải thiện thể lực của người cao tuổi, môi trường xung quanh và các chi tiết trong cuộc sống hàng ngày của họ. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về viêm khớp và phòng ngừa té ngã, vui lòng tham dự Hội thảo giáo dục sức khỏe NEMS.
Các chủ đề bao gồm:
- Viêm khớp là gì?
- Những loại viêm khớp phổ biến nhất là gì?
- Triệu chứng của bệnh viêm khớp là gì?
- Làm thế nào để kiểm soát bệnh viêm khớp?
- Các yếu tố nguy cơ té ngã
- Mẹo phòng ngừa té ngã
- Biểu diễn bài tập
Ngày: 12/3/2024 – 12/31/2024, Thứ Ba và Thứ Năm hàng tuần
Thời gian: 10h30-11h30
Địa điểm: SF Chinatown, 1520 Phòng khám Stockton
Ngôn ngữ: Tiếng Anh, Tiếng Quảng Đông, Tiếng Quan Thoại
Ngày: 12/2/2024 – 12/30/2024, Thứ Hai hàng tuần
Thời gian: 11:00 sáng - 12:00 trưa
Địa điểm: 211 Eastmoor Ave.,
Daly City, CA 94015
Ngôn ngữ: Tiếng Anh, Tiếng Quảng Đông, Tiếng Quan Thoại
Để tìm hiểu thêm, hãy nhấp vào nơi đây để xem hoặc tải xuống tờ rơi hội thảo (có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Trung).
Nếu có thắc mắc hoặc đăng ký lớp học, vui lòng liên hệ với Phòng Giáo dục Sức khỏe của chúng tôi theo số (415) 391-9686 ext. 5843.
