源于孙式太极,太极课程是一个低强度的运动,所包含的温和动作适合各年龄,各程度活动能力,不同健康水平以及患有不同类型风湿病的人士。课程导师接受专业训练,了解风湿病对身体的影响,风湿病运动的安全准则,和太极健康协会认可的太极动作。每节课程一小时,无需弯腰或蹲下,可以坐着或站着完成。从今天起改善您的气!
好处:
• 增加活动范围、强度和关节灵活性
• 改善体态
• 呼吸更加畅顺
• 更好的放松
• 更有活力
详细资料:
级别:太极初级
日期:2024 年 8 月 12 日 – 2024 年 9 月 30 日,每周一和周三
时间:上午9时半至10时半
地点:东北医疗中心-三藩市百老汇街 369 号 (369 Broadway Street, San Francisco, CA 94133)
语言:粤语
如需了解更多信息,请点击 此处 查看或下载计划传单(提供英文和中文版本)。
会员可致电 (415) 391-9686 转内线 5843 联系健康咨询部注册任何太极课程。