十二月是关节炎及预防跌倒关注月！您知道吗？在美国，有超过五千万的成年人患有关节炎。关节炎会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。它会降低运动能力。而且，人随着年龄增长，肌肉、骨骼及关节退化。减低了肌肉力量及平衡力，跌倒的危险性会因此而增加，跌倒往往可引致骨折，从而影响患者的独立性及自我照顾能力减低。预防跌倒，可从改善长者本身体质、改善周遭环境及日常生活细节入手。如果您想了解更多有关此主题的信息，请参加东北医疗中心健康教育部举办的关节炎及预防跌倒讲座。
课题包括：
- 什么是关节炎？
- 常见的关节炎种类
- 关节炎的症状
- 如何管理关节炎？
- 跌倒的风险因素
- 防跌小贴士
- 运动示范
日期：2024 年 12 月 3 日 – 2024 年 12 月 31 日，每周二和周四
时间：上午10 时半 至 11 时半
地点：三藩市华埠 1520 Stockton 街诊所
语言：英、粤及国语
日期：2024 年 12 月 2 日 – 2024 年 12 月 30 日，每周一
时间：上午11 时 至 中午 12 时
地点：帝利市 211 Eastmoor 街诊所
语言：英、粤及国语
如需了解更多信息，请点击 此处 查看或下载宣传单（中/英文版本）。
如有任何问题或想报名参加免费课程，请致电健康教育部 (415) 391-9686 转内线 5843。
