2025年健康教育课程表（第一季）
了解有关东北会员免费健康教育课程的更多资讯！
2024年12月30日
课程和讲座
2024 年 12 月 – 关节炎及预防跌倒讲座
十二月是关节炎及预防跌倒关注月！您知道吗？在美国，有超过五千万的成年人患有关节炎...
2024年11月20日
课程和讲座
2024 年 11 月 – 糖尿病讲座
十一月是美国糖尿病月！您知道吗？糖尿病会引起失明、神经损伤、肾...
2024年10月23日
课程和讲座
2024 年 10 月至 11 月：有氧运动课程
有氧运动有时被称为“心血管运动”。进行这项强度适中的运动是需要……
2024 年 10 月 3 日
课程和讲座
2024 年健康饮食课程（第 4 季度）
东北医疗中心健康教育部将在本季举办四堂「健康饮食」课程，内容涵盖多个主题。
2024年9月30日
课程和讲座
2024 年 10 月 – 食得健康烹饪示范班
您想学习如何以有限的预算快速准备健康而美味的食谱吗？欢迎参加为期四个星期的免费烹饪示范班...
2024年9月26日
课程和讲座
2024 年 10 月 – 乳癌检查讲座
您知道吗？乳癌是女性中非常常见的疾病。每年进行一次乳房X光检查...
2024年9月23日
课程和讲座
2024年健康教育课程表（第四季）
了解有关东北会员免费健康教育课程的更多资讯！
2024年9月16日
课程和讲座
2024 年 9 月至 10 月：糖尿病慢性疾病自我管理 (DEEP)
您或您的亲人患有糖尿病吗？ Everyone with Diabetes Count是一个免费课程...
2024年8月28日
课程和讲座
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🎉 和我们一起庆祝全国健康中心周！🎉
🎉大家欢庆全国社区健康中心周！🎉
加入NEMS健康教育部，享受充满乐趣、学习和健康的一周！8月4日至8日，我们将在八家NEMS诊所举办八场特别研讨会，庆祝社区卫生中心在维护社区健康和繁荣方面发挥的重要作用！
🌟 主题包括：
♻️ 回收利用，共创绿色明天
❤️ 常见的心脏健康小贴士
🏠 儿童居家安全
💆 颈部伸展运动，缓解日常压力
🧘 自我护理、关节炎支持等等！
✨ 所有活动均可免费参加 - 此外，参加者还可获赠免费礼物！
让我们一起学习、成长并庆祝#NationalHealthCenterWeek！
📞 如有任何疑问或想报名参加课程，请联系我们的健康教育部，电话：（415）391-9686 分机 5843。
#NHCW25 #CHCs60年 #ValueCHCs
诚挚邀请您参加东北医疗中心健康教育部举办的一系列健康又有趣的活动！从8月4日至8日，我们将在本中心其中八间举办八场特别主题宣讲会，同时庆祝社区健康中心在守护社区健康与福祉中扮演的重要角色！
🌟活动主题包含：
♻️学会环保
❤️保护心脏
🏠 婴幼儿居家安全
💆缓解颈部疼痛
🧘自我保健与关节炎，还有更多精彩内容！
✨所有活动完全免费，参加者可获得精美礼品一份！
让我们一起学习、成长，共同庆祝全国社区健康中心周！
📞如有疑问或想报名参加活动，请致电健康教育部 (415) 391-9686 转内线 5843。 ... 看更多少看
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中级太极拳治疗关节炎和预防跌倒
太极中级班：关节炎和预防跌倒
源于孙式太极，太极课程是一个低强度的运动，所包含的温和动作适合各年龄，各程度活动能力，不同健康水平以及患有不同类型风湿病的人士。课程导师接受专业训练，了解风湿病对身体的影响，风湿病运动的安全准则，和太极健康协会认可的太极动作。每节课程一小时，无需弯腰或蹲下，可以坐着或站着完成。从今天起改善您的气！
好处：
• 增加活动范围、强度和关节灵活性
• 改善体态
• 呼吸更加畅顺
• 更好的放松
• 更有活力
日期：2025年8月12日 – 2025年11月18日，每周二
时间：上午9时半至10时半
地点：旧金山唐人街，太平洋大道 728 号，117 室
NEMS 会员可致电健康教育部 (415) 391-9686 分机 5843 报名参加任何太极课程。
源于孙式太极，太极课程是一个低强度的运动，所包含的温度和运动适合各年龄段，各程序强度活动能力，不同健康水平稳及及那有不同类型风湿病的人。课程导师接受专业培训，了解了风湿病对身体的影响，风湿病运动的安全准则，和极度健康协会认可的极度运动。每节课一小时，不需要弯腰或蹲下，可以坐着或站着完成。从今天起改变您的心情！
好的地方：
•增加活动范围、强度和关节灵魂活动
• 改善体态
• 呼吸更畅顺
•更好的放松
•更有活力
日期：8/12/2025－11/18/2025，每周二
时间：上午9点半至10点半
地点：三藩市柏思域街728号117室
如有任何问题或想报姓名参加太极班，请致电（415）391-9686转内线5843联系健康教育部。 ... 看更多少看
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圣马刁县居民请注意！圣马刁县希望您就儿童保育需求提供反馈，以帮助制定该县的儿童保育蓝图项目，并加强对华裔和美籍华裔家庭的服务。
如果您是华裔或美籍华裔的父母或监护人，请花几分钟时间在 2025 年 8 月 8 日之前完成此调查。
英文调查链接：
中文调查链接：
您的声音很重要！ ... 看更多少看
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