宾果游戏和体能活动是专为长者而设的运动计划,旨在改善他们的健康和福祉。这个活动包括三个部分,它将每月的主题讲座和体育活动结合到宾果游戏中。如有疑问或想登记该计划,请致电 (415) 391-9686 转内线 5843 联络我们的健康教育部。

好处:

• 增加健康知识和关注
• 透过原地踏步、伸展运动、手腿练习,去增强力量、平衡并保持肌肉质量
• 练习反应并提升记忆力
• 改善社交

详细资料:

日期:1/28/2023 – 4/1/2023,逢星期六
时间:上午9时半至10时半
地点:三藩市华埠诊所 - 健康教育部
语言:英、粤及国语

如需了解更多信息,请点击 此处 查看或下载计划传单(提供英文和中文版本)。

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