賓果遊戲和體能活動是專為長者而設的運動計劃,旨在改善他們的健康和福祉。這個活動包括三個部分,它將每月的主題講座和體育活動結合到賓果遊戲中。如有疑問或想登記該計劃,請致電 (415) 391-9686 轉內線 5843 聯絡我們的健康教育部。

好處:

• 增加健康知識和關注
• 透過原地踏步、伸展運動、手腿練習,去增強力量、平衡並保持肌肉質量
• 練習反應並提升記憶力
• 改善社交

詳細資料:

日期:6/8 – 8/10; 8/17 – 10/19; 10/26 – 12/28,每週六
時間:上午9時半至10時半
地點:三藩市華埠診所 - 健康教育部
語言:粵語

如需了解更多信息,請點擊 此處 查看或下載計劃傳單(提供英文和中文版本)。

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