源於孫式太極,太極課程是一個低強度的運動,所包含的溫和動作適合各年齡,各程度活動能力,不同健康水平以及患有不同類型風濕病的人士。課程導師接受專業訓練,了解風濕病對身體的影響,風濕病運動的安全準則,和太極健康協會認可的太極動作。每節課程一小時,無需彎腰或蹲下,可以坐著或站著完成。從今天起改善您的氣!
好處:
• 增加活動範圍、強度和關節靈活性
• 改善體態
• 呼吸更加暢順
• 更好的放鬆
• 更有活力
詳細資料:
級別:太極初級
日期:8/12/2024 – 9/30/2024,每週一和週三
時間:上午9時半至10時半
地點:東北醫療中心-三藩市百老匯街 369 號 (369 Broadway Street, San Francisco, CA 94133)
語言:粵語
如需了解更多信息,請點擊 此處 查看或下載計劃傳單(提供英文和中文版本)。
會員可致電 (415) 391-9686 轉內線 5843 聯繫健康諮詢部註冊任何太極課程。