2024年健康教育活动时间表（第二季）
了解有关东北会员免费健康教育课程的更多资讯！
2024 年 4 月 8 日
课程和讲座
2024 健康饮食课程 (第二季)
东北医疗中心健康教育部将在本季举办四堂「健康饮食」课程，内容涵盖多个主题。
2024 年 4 月 1 日
课程和讲座
2024 年 4 月 – 高血压研讨会
四月是高血压宣传月！您知道吗？高血压是成年人中非常常见的慢性疾病。
2024年3月29日
课程和讲座
2024 年 4 月至 5 月：糖尿病赋权教育计划 (DEEP)
您或您的亲人患有糖尿病吗？ Everyone with Diabetes Count是一个免费课程...
2024 年 3 月 25 日
课程和讲座
2024年高级宾果游戏和体育活动计划（第二季度）
宾果游戏和体能活动是专为长者而设的运动计划，旨在改善他们的健康和福祉。
2024 年 3 月 19 日
课程和讲座
2024 年 3 月 – 大肠癌筛检及免疫化学大便隐血测试讲座
三月是大肠癌宣传月！您知道吗？大肠癌是一种在50岁以上男性和女性较为常见的癌症。
2024 年 2 月 26 日
课程和讲座
2024 年 2 月 – 心脏病的预防与关注脑中风讲座
二月是美国心脏健康月！ 您知道吗？ 在美国，心脏病是头号杀手。
2024 年 2 月 1 日
课程和讲座
华埠YMCA为符合资格的儿童提供折扣游泳班
东北医疗中心「精英少年」推出折扣游泳班计划，让符合资格的孩子...
2024年1月26日
课程和讲座
2024年宾果游戏和体能活动（第一季度）
宾果游戏和体能活动是专为长者而设的运动计划，旨在改善他们的健康和福祉。
2024年1月12日
课程和讲座
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Join Us for San Mateo County Community Resource Fair! 🎉
聖馬刁縣「社區資源博覽會」
Happening THIS Saturday! The County of San Mateo and our amazing community partners are excited to invite you and your family to a FREE Community Resource Fair — a fun-filled, community-oriented event designed to connect residents with valuable programs, services, and local initiatives that uplift and support our County! Enjoy an afternoon packed with delicious food trucks, lively performances, and music from a live DJ!
NEMS 会员服务中心也将为您提供 Medi-Cal、Covered California 和 CalFresh 的注册和续订帮助！请携带您的带照片的身份证件、收入证明和地址证明。期待您的到来！
**活动详情**
Date: Saturday, June 21, 2025
时间：上午11:00至下午2:00
Location: 500 County Center, Courtyard
Redwood City, CA 94063
歡迎參加於本週六由聖馬刁縣政府舉辦的「社區資源博覽會」，一個充滿樂趣的社區活動！活動將匯聚多項公共服務資訊與社區資源，協助居民更深入了解本縣提供的支持與服務項目，促進社區交流與福祉。現場將有美味餐車、精彩表演，還有DJ帶來現場音樂！活動內容豐富，適合全家大小一同參與！
欢迎闪电临我们的展位，本中心的会员服务部欢迎您申请或更新加州医疗补助计划(Medi-Cal／白卡)、投保加州(Covered CA)、及加州粮食补助计划(CalFresh／粮食券)。请携带附照片的身份证、收入证明及地址证明。期待您的到来！
活动详情
日期： 6月21日（星期六）
時間： 上午11:00 至 下午2:00
地點： 500 County Center, Courtyard
Redwood City, CA 94063 ... 看更多少看
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共行健康路（NEMS 健康之旅）视频系列 – 第 12 集：睡眠姿势第 2 部分 |由 Heidi Chang 博士主讲 🎉
「共行健康路」短片系列第十二期：睡眠姿势（下集）
今晚（6月17日）晚上8:55至9:00，敬请关注KTSF频道第十二集节目——英语播出，配中文字幕！🕒
与 Heidi Chang 博士一起，她将指导您进行实用的伸展运动、姿势技巧和睡眠策略，以缓解颈部和下背部疼痛。🌙💤
🔴 观看方式：1️⃣ 下载 Zeam App 进行在线观看
2️⃣通过数字频道 26.1 观看 KTSF 无线节目 3️⃣收听康卡斯特有线电视频道 8
错过了之前的剧集？您可以在这里观看： https://youtube.com/playlist/…
请锁定今天 (6/17) 晚上 8:55 至 9:00 在 KTSF 讲述的第十二期（该短片以英语旁述，附有中文字幕）！🕒
脊椎神经科医生张美婷将分享实用的伸展动作及睡眠姿势建议，有助于缓解颈部与腰部疼痛。🌙💤
觀看方式：
1️⃣下载Zeam应用程序在线观看
2️⃣通过KTSF的电视主频道26.1收看
3️⃣通过康卡斯特的频道8收看
如果您错过了前几期的节目，您可以在这里观看：https://youtube.com/playlist/… ... 看更多少看
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2025年实践健康生活课程
2025年实践健康生活课程
东北健康教育部将举办六堂实践健康生活课程，内容涉及各种主题，旨在提高慢性疾病患者的身心健康和生活质量。如果您想了解更多，请参加其中一堂或全部实践健康生活课程。
课程及日期：
1. 学习强大的自我管理工具 – 2025年6月26日，星期四
2. 体力活动和锻炼对我们有什么帮助？——2025年7月3日，星期四
3. 健康饮食与疼痛管理——2025年7月10日，星期四
4. 阅读食品标签和沟通技巧——2025年7月17日，星期四
5. 放松与应对抑郁 - 2025年7月24日，星期四
6. 与医疗保健专业人员更有效地合作 - 2025 年 7 月 31 日，星期四
地点：1520 Stockton Clinic，606室
时间：上午 9:30 - 下午 12:00
语言：粤语
会员可以报名参加健康教育课程表上的任何课程。如有问题，请致电 (415) 391-9686 转内线 5843 联系健康教育部。
东北健康教育部将举办一系列免费“实践健康生活课程”，旨在提高我们对慢性疾病的全身健康和生活质量。如果您想了解更多，请参加一门或全部慢性病自我管理课程。
课程日期：
1.学习强而有力的自我管理技巧 – 6/26/2025, 四
2. 健体活动或运动如何帮助我们？ – 7/3/2025, 星期四
3. 健康饮食与痛管理 – 6/20/2024，星期四
4. 学习阅读食物标签与沟通技巧 – 7/10/2025, 四
5. 松弛学习与处理负面情绪 – 7/17/2025, 四
6. 学习与语言更有效协作的技巧 – 2025 年 7 月 24 日，星期四
地点：三藩市华埠Stockton街诊所606室
时间：上午9点半至下午12点
语言：国语
会员可以报姓名参加健康教育课程表上的任何课程。如有问题，请致电 (415) 391-9686 转内线 5843 联系健康教育部。 ... 看更多少看
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