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Clases de autogestión de enfermedades crónicas 2025
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El Departamento de Educación para la Salud de NEMS está impartiendo seis clases de autocontrol de enfermedades crónicas en una variedad...
9 de junio de 2025
Clases y Talleres
Junio de 2025 – Clases de demostración de Cooking Matters
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¿Quieres aprender a preparar comidas rápidas, deliciosas y saludables con un presupuesto ajustado? Únase a nosotros para...
2 de junio de 2025
Clases y Talleres
Junio de 2025 – Taller de concientización sobre el Alzheimer y el cerebro
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¡Junio es el mes de concientización sobre el Alzheimer y el cerebro! La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia que…
30 de mayo de 2025
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Mayo-julio de 2025: Clase de ejercicio aeróbico
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El ejercicio aeróbico a veces se conoce como “ejercicio cardiovascular”. Se trata de un ejercicio de intensidad moderada...
27 de mayo de 2025
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¡Apoye a NEMS a través de la campaña de recaudación de fondos Give In May 2025!
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1 de mayo de 2025
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Mayo de 2025 – Taller de concientización sobre la salud mental
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¡Mayo es el mes de concientización sobre la salud mental! ¿Sabías? La salud mental tiene que ver con nuestro estado emocional y psicológico...
30 de abril de 2025
Clases y Talleres
Clases de Alimentación Saludable 2025 (2.º trimestre)
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28 de abril de 2025
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Clases de seguridad alimentaria 2025
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4 de abril de 2025
Clases y Talleres
Clase de Tai Chi para principiantes 2025
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Basado en el estilo Sun, el Programa Tai Chi es un programa de actividad física de bajo impacto que incluye...
31 de marzo de 2025
Clases y Talleres
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共行健康路 (NEMS Journey to Health) Video Series – Episode 12: Sleep Posture Part 2 | Presented by Dr. Heidi Chang 🎉「共行健康路」短片系列第十二期：睡眠姿勢（下集）Tune in TONIGHT, June 17, from 8:55 PM to 9:00 PM on KTSF for the twelfth episode—presented in English with Chinese subtitles! 🕒Join Dr. Heidi Chang as she guides you through practical stretches, posture tips, and sleep strategies to relieve neck and lower back pain. 🌙💤🔴 How to Watch: 1️⃣ Download the Zeam App to stream online2️⃣Watch KTSF over-the-air on digital channel 26.1 3️⃣ Tune in on Comcast Cable channel 8Missed the previous episodes? You can watch them here: https://youtube.com/playlist?list=PLo0__ZoVD7befGZ8aP5ts0UqcIvxAhbcw&si=eKcMzPSFiHWXw8xw請鎖定今天 (6/17) 晚上 8:55 至 9:00 在 KTSF 播出的第十二期 (該短片以英語旁述，附有中文字幕)！🕒脊椎神經科醫生張美婷將分享實用的伸展動作及睡姿建議，幫助緩解頸部與腰部疼痛。🌙💤觀看方式：1️⃣下載 Zeam 應用程序在線觀看2️⃣通過 KTSF 的電視主頻道 26.1 收看3️⃣通過 Comcast 有線電視的頻道 8 收看如果您錯過了之前幾期的節目，您可以在此觀看：https://youtube.com/playlist?list=PLo0__ZoVD7befGZ8aP5ts0UqcIvxAhbcw&si=eKcMzPSFiHWXw8xw

共行健康路 (NEMS Journey to Health) Video Series – Episode 12: Sleep Posture Part 2 | Presented by Dr. Heidi Chang 🎉
「共行健康路」短片系列第十二期：睡眠姿勢（下集）

Tune in TONIGHT, June 17, from 8:55 PM to 9:00 PM on KTSF for the twelfth episode—presented in English with Chinese subtitles! 🕒

Join Dr. Heidi Chang as she guides you through practical stretches, posture tips, and sleep strategies to relieve neck and lower back pain. 🌙💤

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脊椎神經科醫生張美婷將分享實用的伸展動作及睡姿建議，幫助緩解頸部與腰部疼痛。🌙💤

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Clases de autogestión de enfermedades crónicas 2025. El Departamento de Educación para la Salud de NEMS imparte seis clases de autogestión de enfermedades crónicas sobre diversos temas para mejorar la salud física y psicológica, así como la calidad de vida. Si desea obtener más información, asista a una o todas las clases. Clases y fechas: 1. Aprenda una herramienta eficaz de autogestión: jueves 26/6/2025. 2. ¿Cómo nos ayudan la actividad física y el ejercicio?: jueves 3/7/2025. 3. Alimentación saludable y manejo del dolor: jueves 10/7/2025. 4. Lectura de etiquetas de alimentos y habilidades de comunicación: jueves 17/7/2025. 5. Relajación y manejo de la depresión: jueves 24/7/2025. Trabajar de manera más eficaz con profesionales de la salud - 31/7/2025, juevesUbicación: 1520 Stockton Clinic, Sala 606Hora: 9:30 a. m. a 12:00 p. m.Idioma: cantonésLos miembros de NEMS pueden registrarse en cualquiera de las clases mencionadas anteriormente o hacer preguntas llamando al Departamento de Educación para la Salud al (415) 391-9686 ext. 5843.東北健康教育部將舉辦一系列免費的「實踐健康生活課程」，旨在提高慢性疾病患者的身心健康和生活質量。如果您想了解更多，請參加一門或全部慢性病自我管理課程。課程日期：1. 學習強而有力的自我管理技巧 – 26/6/2025, 星期四2. 健體活動或運動可如何幫助我們？ – 3/7/2025, 星期四3. 健康飲食與庝痛管理 – 20/6/2024, 星期四4. 學習閱讀食物標籤與溝通技巧 – 10/7/2025, 星期四5. 學習鬆弛與處理負面情緒 – 17/7/2025, 星期四6. 學習與醫護人員更有效協作的技巧 – 24/7/2025, 星期四地點：三藩市華埠 Stockton 街診所 606室時間：上午 9 時半至正午 12 (415) 391-9686轉內線 5843 聯繫健康教育部.

Clases de autogestión de enfermedades crónicas 2025
2025年實踐健康生活課程

El Departamento de Educación para la Salud de NEMS está impartiendo seis clases de autocontrol de enfermedades crónicas sobre una variedad de temas para ayudar a mejorar la salud física y psicológica, así como la calidad de vida. Si desea obtener más información, asista a una o todas las clases de autocontrol de enfermedades crónicas.

Clases y fechas:
1. Aprenda una potente herramienta de autogestión – 26/06/2025, jueves
2. ¿Cómo nos puede ayudar la actividad física y el ejercicio? – 3/7/2025, jueves
3. Alimentación saludable y manejo del dolor – 10/7/2025, jueves
4. Lectura de etiquetas de alimentos y habilidades de comunicación – 17/07/2025, jueves
5. Relajación y manejo de la depresión - 24/07/2025, jueves
6. Trabajar de forma más eficaz con profesionales de la salud - 31/07/2025, jueves

Ubicación: 1520 Clínica Stockton, Sala 606
Hora: 9:30 AM - 12:00 PM
Idioma: Cantonés

Los miembros de NEMS pueden inscribirse en cualquiera de las clases mencionadas anteriormente o hacer preguntas llamando al Departamento de Educación para la Salud al (415) 391-9686 ext. 5843.

東北健康教育部將舉辦一系列免費的「實踐健康生活課程」，旨在提高慢性疾病患者的身心健康和生活質量。如果您想了解更多，請參加一門或全部慢性病自我管理課程。

課程日期:
1. 學習強而有力的自我管理技巧 – 26/6/2025, 星期四
2. 健體活動或運動可如何幫助我們？ – 3/7/2025, 星期四
3. 健康飲食與庝痛管理 – 20/6/2024, 星期四
4. 學習閱讀食物標籤與溝通技巧 – 10/7/2025, 星期四
5. 學習鬆弛與處理負面情緒 – 17/7/2025, 星期四
6. 學習與醫護人員更有效協作的技巧 – 24/7/2025, 星期四

Ubicación: 三藩市華埠 Stockton 街診所 606 室
時間：上午 9 時半至正午 12 時
語言：粵語

(415) 391-9686 轉內線 5843 聯繫健康教育部。 ... Si visita nuestra página de inicio de sesión, estableceremos una cookie temporal para determinar si su navegador acepta cookies. Esta cookie no contiene datos personales y se descarta cuando cierra su navegador.Cuando inicie sesión, también configuraremos varias cookies para guardar su información de inicio de sesión y sus opciones de visualización de pantalla. Las cookies de inicio de sesión duran dos días y las cookies de opciones de pantalla duran un año. Si selecciona "Recordarme", su inicio de sesión persistirá durante dos semanas. Si cierra sesión en su cuenta, se eliminarán las cookies de inicio de sesión.

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