十二月是關節炎及預防跌倒關注月！您知道嗎？在美國，有超過五千萬的成年人患有關節炎。關節炎會導致關節疼痛、僵硬和腫脹。它會降低運動能力。而且，人隨著年齡增長，肌肉、骨骼及關節退化。減低了肌肉力量及平衡力，跌倒的危險性會因此而增加，跌倒往往可引致骨折，從而影響患者的獨立性及自我照顧能力減低。預防跌倒，可從改善長者本身體質、改善週遭環境及日常生活細節入手。如果您想了解更多有關此主題的信息，請參加東北醫療中心健康教育部舉辦的關節炎及預防跌倒講座。
課題包括：
- 什麼是關節炎？
- 常見的關節炎種類
- 關節炎的症狀
- 如何管理關節炎？
- 跌倒的風險因素
- 防跌小貼士
- 運動示範
日期: 12/3/2024 – 12/31/2024, 每週二及週四
時間：上午10 時半 至 11 時半
地點：三藩市華埠 1520 Stockton 街診所
語言：英、粵及國語
日期: 12/2/2024 – 12/30/2024, 每週一
時間：上午11 時 至 中午 12 時
地點：帝利市 211 Eastmoor 街診所
語言：英、粵及國語
如需了解更多信息，請點擊 此處 查看或下載宣傳單（中/英文版本）。
如有任何問題或想報名參加免費課程，請致電健康教育部 (415) 391-9686 轉內線 5843。
