2024 年 10 月 – 食得健康烹飪示範班
您想學習如何以有限的預算快速準備健康而美味的食譜嗎？歡迎參加為期四個星期的免費烹飪示範班...
2024 年 9 月 26 日
課程和講座
2024 年 10 月 – 乳癌檢查講座
您知道嗎？乳癌是女性中非常常見的疾病。每年進行一次乳房X光檢查...
2024 年 9 月 23 日
課程和講座
2024年健康教育課程表（第四季）
了解有關東北會員免費健康教育課程的更多資訊！
2024 年 9 月 16 日
課程和講座
2024 年 9 月至 10 月：糖尿病慢性疾病自我管理 (DEEP)
您或您的親人患有糖尿病嗎？Everyone with Diabetes Count是一個免費課程...
2024 年 8 月 28 日
課程和講座
2024 年 9 月 – 關注膽固醇講座
您知道嗎？膽固醇是一種在體內產生的蠟狀脂肪狀物質，用於構建細胞並製造維生素...
2024 年 8 月 26 日
課程和講座
2024年太極初級班
源於孫式太極，太極課程是一個低強度的運動，所包含的溫和動作適合......
2024 年 8 月 5 日
課程和講座
2024年全國社區健康中心週活動
東北醫療中心與全國其他的社區健康中心將一同慶祝全國社區健康中心週！
2024 年 7 月 29 日
課程和講座
2024 年 8 月 – 關注抑鬱症講座
您知道嗎？抑鬱症是一種常見但嚴重的情緒障礙。
2024 年 7 月 29 日
課程和講座
2024 年 7 月 – 烹飪很重要示範班
您想學習如何以有限的預算快速準備健康而美味的食譜嗎？歡迎參加為期四個星期的免費烹飪示範班...
2024 年 7 月 8 日
課程和講座
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共行健康路（NEMS 健康之旅）影片系列 – 第 12 集：睡眠姿勢第 2 部分 |由 Heidi Chang 博士主講 🎉
「共行健康路」短片系列第十二期：睡眠姿勢（下集）
今晚（6月17日）晚上8:55至9:00，請關注KTSF頻道第十二集節目－英文播出，配上中文字幕！ 🕒
與 Heidi Chang 博士一起，她將指導您進行實用的伸展運動、姿勢技巧和睡眠策略，以緩解頸部和下背部疼痛。 🌙💤
🔴 觀看方式：1️⃣ 下載 Zeam App 進行線上觀看
2️⃣透過數位頻道 26.1 觀看 KTSF 無線節目 3️⃣收聽康卡斯特有線電視頻道 8
錯過了之前的劇集？您可以在這裡觀看： https://youtube.com/playlist/…
請鎖定今天 (6/17) 晚上 8:55 至 9:00 在 KTSF 講述的第十二期（該短片以英語旁述，附有中文字幕）！ 🕒
脊椎神經科醫師張美婷將分享實用的伸展動作及睡眠姿勢建議，有助於緩解頸部與腰部疼痛。 🌙💤
觀看方式：
1️⃣下載 Zeam 應用程式線上觀看
2️⃣透過KTSF的電視主頻道 26.1收看
3️⃣透過 Comcast 有線電視的頻道 8 收看
如果您錯過了前幾期的節目，您可以在這裡觀看：https://youtube.com/playlist/… ... 看更多少看
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2025年實踐健康生活課程
2025年實踐健康生活課程
東北健康教育部將舉辦六堂實踐健康生活課程，內容涉及各種主題，旨在提高慢性疾病患者的身心健康和生活質量。如果您想了解更多，請參加其中一堂或全部實踐健康生活課程。
課程及日期：
1. 學習強大的自我管理工具 – 2025年6月26日，星期四
2. 體力活動和運動對我們有什麼幫助？ ——2025年7月3日，星期四
3. 健康飲食與疼痛管理－2025年7月10日，星期四
4. 閱讀食品標籤和溝通技巧－2025年7月17日，星期四
5. 放鬆與應對憂鬱 - 2025年7月24日，星期四
6. 與醫療保健專業人員更有效地合作 - 2025 年 7 月 31 日，星期四
地點：1520 Stockton Clinic，606室
時間：上午 9:30 - 中午 12:00
語言：粵語
會員可以報名參加健康教育課程表上的任何課程。如有問題，請致電 (415) 391-9686 轉內線 5843 聯繫健康教育部。
東北健康教育部將舉辦一系列免費的「實踐健康生活課程」，旨在提高慢性病患者的身體健康和生活品質 如果您想了解更多，請參加一門或全部慢性病自我管理課程。
課程日期：
1.學習強而有力的自我管理技巧 – 6/26/2025, 四
2. 健體活動或運動如何幫助我們？ – 7/3/2025, 星期四
3. 健康飲食與庝痛管理 – 6/20/2024, 四
4. 學習閱讀食物標籤與溝通技巧 – 7/10/2025, 四
5. 鬆弛學習與處理負面情緒 – 7/17/2025, 四
6. 學習與語言更有效協作的技巧 – 2025 年 7 月 24 日，星期四
地點：三藩市華埠Stockton街診所606室
時間：上午9時半至中午12時
語言：國語
會員可以報姓名參加健康教育課程表上的任何課程。如有問題，請致電 (415) 391-9686 轉內線 5843 聯繫健康教育部。 ... 看更多少看
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