2023年太極拳項目
源於孫式太極，太極課程是一個低強度的運動，所包含的溫和動作適合......
2023 年 5 月 30 日
課程和講座
2023 年 5 月 – 高血壓的管理和檢查講座
五月是高血壓宣傳月。您知道嗎？高血壓影響三分之一的美國成年人...
2023 年 4 月 28 日
課程和講座
2023 年 4 月 – 壓力關注月講座
四月是壓力關注月！您知道嗎？當我們感到無法滿足"要求"時，壓力就會出現。
2023 年 4 月 01 日
課程和講座
2023年健康教育課程表（第二季度）
東北健康教育部為東北會員準備了很多免費的活動和課程...
2023 年 3 月 30 日
課程和講座
2023 年 3 月 – 大腸癌篩檢及免疫化學大便隱血測試講座
三月是大腸癌宣傳月！您知道嗎？大腸癌是一種在50歲以上男性和女性較為常見的癌症。
2023 年 3 月 01 日
課程和講座
2023年實踐健康生活課程
東北醫療中心的健康教育部將在位於華埠 1520 Stockton 街的診所提供實踐健康生活課程。
2023 年 2 月 10 日
課程和講座
2023 年 2 月 – 心臟病預防與關注腦中風專題講座
二月是美國心臟健康月，每個人都應該關注他們的心血管健康。
2 月 01, 2023
課程和講座
2023年有氧運動班
有氧運動有時被稱為“心血管運動”。 進行有氧運動時...
2023 年 1 月 27 日
課程和講座
賓果遊戲和體能活動
賓果遊戲和體能活動是專為長者而設的運動計劃，旨在改善他們的健康和福祉。
2023 年 1 月 18 日
課程和講座
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Join Us for San Mateo County Community Resource Fair! 🎉
聖馬刁縣「社區資源博覽會」
Happening THIS Saturday! The County of San Mateo and our amazing community partners are excited to invite you and your family to a FREE Community Resource Fair — a fun-filled, community-oriented event designed to connect residents with valuable programs, services, and local initiatives that uplift and support our County! Enjoy an afternoon packed with delicious food trucks, lively performances, and music from a live DJ!
NEMS 會員服務也將協助註冊和續約 Medi-Cal、Covered California 和 CalFresh！請攜帶您的帶照片的身份證件、收入證明和地址證明。我們希望在那裡見到您！
**活動詳情**
Date: Saturday, June 21, 2025
時間：上午11:00至下午2:00
Location: 500 County Center, Courtyard
Redwood City, CA 94063
歡迎參加於本週六由聖馬刁縣政府舉辦的「社區資源博覽會」，一個充滿樂趣的社區活動！活動將匯聚多項公共服務資訊與社區資源，協助居民更深入了解本縣提供的支持與服務項目，促進社區交流與福祉。現場將有美味餐車、精彩表演，還有DJ帶來現場音樂！活動內容豐富，適合全家大小一同參與！
歡迎閃電臨我們的展位，本中心的會員服務部歡迎您申請或更新加州醫療補助計劃(Medi-Cal/白卡)、投保加州(Covered CA)、及加州糧食補助計劃(CalFresh／糧食券)。請攜帶附照片的證件、收入證明及地址證明。期待您的到來！
活動詳情
日期： 6月21日（星期六）
時間： 上午11:00 至 下午2:00
地點： 500 County Center, Courtyard
Redwood City, CA 94063 ... 看更多少看
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共行健康路（NEMS 健康之旅）影片系列 – 第 12 集：睡眠姿勢第 2 部分 |由 Heidi Chang 博士主講 🎉
「共行健康路」短片系列第十二期：睡眠姿勢（下集）
今晚（6月17日）晚上8:55至9:00，請關注KTSF頻道第十二集節目－英文播出，配上中文字幕！ 🕒
與 Heidi Chang 博士一起，她將指導您進行實用的伸展運動、姿勢技巧和睡眠策略，以緩解頸部和下背部疼痛。 🌙💤
🔴 觀看方式：1️⃣ 下載 Zeam App 進行線上觀看
2️⃣透過數位頻道 26.1 觀看 KTSF 無線節目 3️⃣收聽康卡斯特有線電視頻道 8
錯過了之前的劇集？您可以在這裡觀看： https://youtube.com/playlist/…
請鎖定今天 (6/17) 晚上 8:55 至 9:00 在 KTSF 講述的第十二期（該短片以英語旁述，附有中文字幕）！ 🕒
脊椎神經科醫師張美婷將分享實用的伸展動作及睡眠姿勢建議，有助於緩解頸部與腰部疼痛。 🌙💤
觀看方式：
1️⃣下載 Zeam 應用程式線上觀看
2️⃣透過KTSF的電視主頻道 26.1收看
3️⃣透過 Comcast 有線電視的頻道 8 收看
如果您錯過了前幾期的節目，您可以在這裡觀看：https://youtube.com/playlist/… ... 看更多少看
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2025年實踐健康生活課程
2025年實踐健康生活課程
東北健康教育部將舉辦六堂實踐健康生活課程，內容涉及各種主題，旨在提高慢性疾病患者的身心健康和生活質量。如果您想了解更多，請參加其中一堂或全部實踐健康生活課程。
課程及日期：
1. 學習強大的自我管理工具 – 2025年6月26日，星期四
2. 體力活動和運動對我們有什麼幫助？ ——2025年7月3日，星期四
3. 健康飲食與疼痛管理－2025年7月10日，星期四
4. 閱讀食品標籤和溝通技巧－2025年7月17日，星期四
5. 放鬆與應對憂鬱 - 2025年7月24日，星期四
6. 與醫療保健專業人員更有效地合作 - 2025 年 7 月 31 日，星期四
地點：1520 Stockton Clinic，606室
時間：上午 9:30 - 中午 12:00
語言：粵語
會員可以報名參加健康教育課程表上的任何課程。如有問題，請致電 (415) 391-9686 轉內線 5843 聯繫健康教育部。
東北健康教育部將舉辦一系列免費的「實踐健康生活課程」，旨在提高慢性病患者的身體健康和生活品質 如果您想了解更多，請參加一門或全部慢性病自我管理課程。
課程日期：
1.學習強而有力的自我管理技巧 – 6/26/2025, 四
2. 健體活動或運動如何幫助我們？ – 7/3/2025, 星期四
3. 健康飲食與庝痛管理 – 6/20/2024, 四
4. 學習閱讀食物標籤與溝通技巧 – 7/10/2025, 四
5. 鬆弛學習與處理負面情緒 – 7/17/2025, 四
6. 學習與語言更有效協作的技巧 – 2025 年 7 月 24 日，星期四
地點：三藩市華埠Stockton街診所606室
時間：上午9時半至中午12時
語言：國語
會員可以報姓名參加健康教育課程表上的任何課程。如有問題，請致電 (415) 391-9686 轉內線 5843 聯繫健康教育部。 ... 看更多少看
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