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Junio-agosto de 2024: Clase de ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico a veces se conoce como “ejercicio cardiovascular”. Durante la actividad aeróbica, usted r...
10 de junio de 2024
Clases y Talleres
Programa de actividad física y bingo para personas mayores 2024 (tercer y cuarto trimestre)
Senior Bingo y Actividad Física es un programa diseñado para que los adultos mayores mejoren su salud y...
05 de junio de 2024
Clases y Talleres
Junio de 2024 – Taller de concientización sobre el Alzheimer y el cerebro
¡Junio es el mes de concientización sobre el Alzheimer y el cerebro! La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia que…
31 de mayo de 2024
Clases y Talleres
2024 Clases de autocontrol de enfermedades crónicas
El Departamento de Educación para la Salud de NEMS está impartiendo seis clases de autocontrol de enfermedades crónicas en una variedad...
20 de mayo de 2024
Clases y Talleres
Mayo 2024 – Taller de Concientización sobre la Salud Mental
¡Mayo es el mes de concientización sobre la salud mental! ¿Sabías? La salud mental tiene que ver con nuestro estado emocional y psicológico...
01 de mayo de 2024
Clases y Talleres
Calendario de actividades de educación sanitaria para 2024 (segundo trimestre)
¡Obtenga más información sobre las clases GRATUITAS de educación sobre la salud para miembros de NEMS! El Departamento de Educación para la Salud de NEMS tiene...
08 de abril de 2024
Clases y Talleres
2024 Clases de alimentación saludable (segundo trimestre)
El Departamento de Educación para la Salud de NEMS está impartiendo cuatro clases de alimentación saludable este trimestre sobre una variedad de...
01 de abril de 2024
Clases y Talleres
Abril 2024 – Taller de Hipertensión
¡Abril es el mes de concientización sobre la hipertensión! ¿Sabías? La hipertensión es una enfermedad crónica muy común...
29 de marzo de 2024
Clases y Talleres
Abril-mayo de 2024: Programa de educación para el empoderamiento de la diabetes (DEEP)
¿Usted o un ser querido tiene diabetes? Todos con Diabetes Contamos es un programa gratuito que fomenta...
25 de marzo de 2024
Clases y Talleres
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Tai Chi intermedio para la artritis y la prevención de caídas
太極中级班：關節炎和預防跌倒
Basado en el estilo Sun, el Programa de Tai Chi es un programa de actividad física de bajo impacto que incluye movimientos suaves adecuados para personas de todas las edades, movilidad, capacidad y nivel de condición física con cualquier forma de artritis. Los instructores certificados de Tai Chi for Health Institute están capacitados sobre cómo la artritis afecta el cuerpo, los principios de seguridad de la artritis y las formas aprobadas. Las clases no requieren agacharse ni ponerse en cuclillas, duran una hora y se pueden realizar sentados o de pie. ¡Mejora tu qi hoy!
Beneficios:
• Aumentar el rango de movimiento, la fuerza y la flexibilidad
• Mejorar la postura
• Mejor respiración
• Mayor relajación
• Mas energia
Fecha: 12/08/2025 – 18/11/2025, todos los martes
Hora: 9:30 am – 10:30 am
Ubicación: SF Chinatown, 728 Pacific Avenue, Sala 117
Los miembros de NEMS pueden registrarse para cualquier clase de Tai Chi llamando al Departamento de Educación para la Salud al (415) 391-9686 ext. 5843.
源於孫式太極，太極課程是一個低強度的運動，所包含的溫和動作適合各年齡，各程度活動能力，不同健康水平以及患有不同類型風濕病的人士。課程導師接受專業訓練，了解風濕病對身體的影響，風濕病運動的安全準則，和太極健康協會認可的太極動作。每節課程一小Más información ！
好處:
• 增加活動範圍、強度和關節靈活性
• 改善體態
• 呼吸更加暢順
• 更好的放鬆
• 更有活力
日期：12/8/2025－18/11/2025，每週二
時間：上午 9 點半至 10 點半
Número de unidades: 728 號 117 室
如有任何問題或想報名參加太極班，請致電 (415) 391-9686轉內線5843聯繫健康教育部。 ... Si visita nuestra página de inicio de sesión, estableceremos una cookie temporal para determinar si su navegador acepta cookies. Esta cookie no contiene datos personales y se descarta cuando cierra su navegador.Cuando inicie sesión, también configuraremos varias cookies para guardar su información de inicio de sesión y sus opciones de visualización de pantalla. Las cookies de inicio de sesión duran dos días y las cookies de opciones de pantalla duran un año. Si selecciona "Recordarme", su inicio de sesión persistirá durante dos semanas. Si cierra sesión en su cuenta, se eliminarán las cookies de inicio de sesión.
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¡Atención, residentes del condado de San Mateo! El condado de San Mateo desea recibir sus comentarios sobre las necesidades de cuidado infantil para contribuir a la elaboración del Proyecto Plan de Cuidado Infantil del condado y fortalecer los servicios para las familias chinas y chino-americanas.
Si usted es un padre o cuidador chino o chino-estadounidense, tómese unos minutos para completar la encuesta antes del 8 de agosto de 2025.
Enlace de la encuesta en inglés:
Enlace de la encuesta en chino:
¡Tu voz importa! ... Si visita nuestra página de inicio de sesión, estableceremos una cookie temporal para determinar si su navegador acepta cookies. Esta cookie no contiene datos personales y se descarta cuando cierra su navegador.Cuando inicie sesión, también configuraremos varias cookies para guardar su información de inicio de sesión y sus opciones de visualización de pantalla. Las cookies de inicio de sesión duran dos días y las cookies de opciones de pantalla duran un año. Si selecciona "Recordarme", su inicio de sesión persistirá durante dos semanas. Si cierra sesión en su cuenta, se eliminarán las cookies de inicio de sesión.
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¡Agosto es el Mes Nacional de Concientización sobre la Inmunización (NIAM)!
八月是全國免疫宣傳月！
#NIAM destaca la importancia de mantenerse al día con las vacunas a lo largo de la vida para proteger a las personas y a las comunidades de enfermedades graves. Entendemos que las agendas apretadas pueden dificultar el cumplimiento de las vacunas de rutina. Por eso, este mes es un buen momento para consultar con su médico o profesional de la salud y asegurarse de que usted y su familia estén protegidos. Si desea obtener más información sobre las vacunas, lo invitamos a asistir a un Taller de Educación para la Salud de NEMS.
¡Buenas noticias! Las vacunas contra la gripe y la COVID-19 estarán disponibles sin cita previa a partir de mediados de septiembre. Para obtener más información o ayuda para encontrar un lugar conveniente para vacunarse, hable con un miembro del personal de cualquier farmacia, recepción o centro de atención telefónica de NEMS.
Los temas incluyen:
• ¿Por qué es tan importante vacunarse periódicamente?
• ¿Quiénes deben recibir las vacunas?
• ¿Cómo nos protegen las vacunas?
• ¿Cómo sabemos que las vacunas son seguras?
Fecha: 1/8/2025 – 29/8/2025, todos los martes y jueves
Horario: 10:30 – 11:30
Ubicación: SF Chinatown, 1520 Clínica Stockton
Idioma: inglés, cantonés, mandarín
Si tiene preguntas o se registra para clases, comuníquese con nuestro Departamento de Educación para la Salud al (415) 391-9686 ext. 5843.
我們致力於提高人們對整個生命週期內接種疫苗重要性的認識,藉此幫助保護社區免受嚴重疾病的侵害。我們知道，繁忙的日程安排有時會影響您參加重要預約和接種常規疫苗。在全國免疫宣傳月期間，我們鼓勵您諮詢您的醫生或醫療保健提供者，以確保您和您的家人透過按時接種常規疫苗來預防嚴重疾病。如果您想了解更多關於免疫接種的知識，請參加東北醫療中心健康教育部舉辦的講座.
好消息！流感與新冠疫苗將於九月中開始開放即場接種。歡迎向藥房、前台或電話接聽中心查詢詳情，協助您選擇最方便的接種地點！
主題包括:
• 為什麼定期接種疫苗如此重要？
• 誰該接種疫苗？
• 疫苗如何保護我們？
• 我們如何知道疫苗是安全的？
日期：2025年8月1日至8月29日，每週二、四
時間：上午 10:30 至 11:30
Dirección: 三藩市華埠 Stockton 街診所
語言：英語、粵語、國語
(415) 391-9686 5843 聯絡健康教育部. ... Si visita nuestra página de inicio de sesión, estableceremos una cookie temporal para determinar si su navegador acepta cookies. Esta cookie no contiene datos personales y se descarta cuando cierra su navegador.Cuando inicie sesión, también configuraremos varias cookies para guardar su información de inicio de sesión y sus opciones de visualización de pantalla. Las cookies de inicio de sesión duran dos días y las cookies de opciones de pantalla duran un año. Si selecciona "Recordarme", su inicio de sesión persistirá durante dos semanas. Si cierra sesión en su cuenta, se eliminarán las cookies de inicio de sesión.
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