2024年宾果游戏和体能活动（第一季度）
宾果游戏和体能活动是专为长者而设的运动计划，旨在改善他们的健康和福祉。
2024年1月12日
课程和讲座
2024年综合医疗讲座（第一季）
东北医疗中心 为会员和社区提供综合医疗服务，包括针灸服务、脊椎神经科…
2024 年 1 月 8 日
课程和讲座
2024年太极中级班：关节炎和预防跌倒
源于孙式太极，太极课程是一个低强度的运动，所包含的温和动作适合......
2024 年 1 月 5 日
课程和讲座
2024 年 1 月 – 子宫颈癌检查讲座
一月是子宫颈健康宣传月！您知道吗？子宫颈癌通常影响 30 岁以上的女性。
2024 年 1 月 1 日
课程和讲座
2024年健康饮食课程（第一季度）
东北医疗中心健康教育部将在本季举办四堂「健康饮食」课程，内容涵盖多个主题。
2023 年 12 月 25 日
课程和讲座
2024年健康教育课程表（第一季度）
了解更多关于东北会员免费健康教育课程！
2023年12月18日
课程和讲座
2023 年 12 月 – 洗手讲座
十二月是洗手宣传月！您知道吗？许多疾病和健康状况是通过不用皂液和清水洗干净的手来传播的...
2023年11月30日
课程和讲座
食物安全课程
食物安全对于日常生活至关重要，可以使我们远离食物中毒和食源性疾病。
2023 年 11 月 6 日
课程和讲座
宾果游戏回归了！
宾果游戏和体能活动是专为长者而设的运动计划，旨在改善他们的健康和福祉。
2023 年 11 月 4 日
课程和讲座
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4 月 16 日星期二，NEMS 老年人全包护理计划 (PACE) 医疗总监 David Li 医生受邀在 AM 1400/FM 96.1 星岛中文电台发表演讲，分享宝贵的健康提示和有关我们在 NEMS PACE 提供的服务的信息。对于那些错过的人，我们邀请您收听睿智生活电台节目中 2024 年 4 月 16 日 11:56 至 32:33 的粤语精彩访谈：
东北行健康者护理计划 (NEMS PACE) 的医疗总监李智豪医生 (Dr. David Li) 于本周末邀请参加星岛中文电视台 AM 1400/FM 96.1 的会议，为众多分享宝贵的健康秘诀以及有关东北行健康提供的服务信息。 我们邀请您浏览电视台直播的朋友收看《睿智生活》电视台于 2024 年 4 月 16 日 11:56 至 32:33 的粤语采购片段： ... 看更多少看
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NEMS 的政府和社区事务团队今天一直忙于在萨克拉门托与我们州的民选官员及其工作人员会面，参加加州初级保健协会在国会大厦举行的年度日活动！感谢议员 Phil Ting、议员 Matt Haney、议员 Alex Lee、议员 Ash Kalra、参议员 Scott Wiener、参议员 Aisha Wahab 和参议员 Dave Cortese 代表我们的员工、患者和 23 个站点，为旧金山湾区的 72,000 多名患者提供服务！很高兴看到我们的姐妹 FQHC 在这里全力倡导为所有人创造更好的医疗保健未来。让我们继续保持势头！🙌🏼 #DAC2024 ... 看更多少看
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带氧运动班
带氧运动班
诚邀您参加我们的有氧运动课程！有氧运动有时被称为“心血管运动”。在有氧运动中，您会反复活动手臂、腿部和臀部的大块肌肉。您会呼吸得更快、更深，从而最大限度地增加血液中的氧气量。您的身体甚至会释放内啡肽，这是一种天然止痛药，可以增强幸福感。
这个练习将包括音乐，这会让我们感觉更放松。此外，这是一个改善健康、结交新朋友和学习技能以提高整体福祉的绝佳机会。
好处：
• 增加运动量(持续时间、次数或剧烈程度)，有助改善健康状况
• 增加活动范围、强度和关节灵活性
• 提升舒适愉快感及健康感
• 提高人与人之间的联系，减少隔离
• 更有活力
**详细资料**
日期：2024 年 4 月 26 日至 2024 年 6 月 14 日，每周三和周五
时间：上午9时半至10时半
地点：三藩市华埠柏思域街 728 号 119 室
语言：粤语
NEMS 会员可以致电健康教育部进行注册，电话：(415) 391-9686 分机号 11。 5843.
有氧运动有时也被称为“心血管运动”。进行有氧运动时，您会重覆锻炼您的手臂、手腕、臀部等大型手术。您会呼吸得更快，从而使您的血液中的氧气含量提升。您的身体甚至会释放内啡肽，这是促进增加健康感的天然止痛药。
这个运动班是一个很好的机会让您改善健康，结交新朋友并学习新技能，您可以从学习中提高您的整体健康程度。我们欢迎您加入我们的运动班！
好的地方：
• 增加运动量（持续时间、次数或心跳程度），有助改善健康状况
•增加活动范围、强度和关节灵性
•提升舒适愉快及健康感觉
• 提高人与人之间的联系，减少隔离
•更有活力
**详细资料**
日期：2024年4月26日 – 2024年6月14日，每周三及周五
时间：上午9时半至10时半
地点：三藩市柏思域街728号119室
语言：国语
如有任何问题或想报名参加，请致电(415) 391-9686转内线5843联系健康教育部。 ... 看更多少看
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